O dietă echilibrată influențează major sănătatea și starea de bine a organismului. Însă nu întotdeauna ne este ușor să preparăm / cumpărăm, iar de multe ori nu știm cum să ne alcătuim meniul zilnic corect, astfel încât să ne păstrăm sănătatea pe termen lung. În plus, fiecare om are nevoi specifice, diferite, de vitamine, minerale și microelemente în funcție de sex, activitate fizică, obiceiuri...
Citeste mai mult